5 Menu Catering Sehat Harian Murah untuk Karyawan Kantor

Tidak sedikit karyawan kantoran yang sulit untuk menjaga makanan. Karena itu, banyak dari mereka yang lebih memilih memesan menu catering sehat harian. Dengan konsumsi makanan sehat, maka karyawan dapat menjaga fokus, stamina, dan produktivitas. 

Dapur Bu Sastro menghadirkan ragam menu harian yang tak hanya lezat, tetapi juga bernutrisi tinggi, seimbang, dan dirancang secara spesifik untuk mendukung gaya hidup sehat para pekerja kantoran.

Daftar Menu Catering Sehat Harian untuk Kantor di Dapur Bu Sastro

Setiap menu catering di Dapur Bu Sastro dikurasi dengan pendekatan gizi seimbang. Fokus utamanya adalah pada kandungan protein tinggi, serat alami, serta vitamin dan mineral esensial untuk mendukung performa tubuh sepanjang hari agar tetap sehat. 

Berikut beberapa contoh menu sehat untuk catering kantoran murah yang ada di Dapur Bu Sastro:

1. Nasi Box Liwet

Cocok untuk penyuka rasa gurih khas Nusantara. Meski bernuansa tradisional, komposisinya tetap memperhatikan nilai gizi seimbang dengan kandungan protein yang tinggi. Menu ini sangat cocok untuk Anda yang mencari catering diet. Berikut komposisinya:

• Nasi liwet teri medan sebagai karbohidrat kompleks
• Ayam goreng lengkuas sebagai lauk berprotein tinggi
• Telur balado utuh sebagai pelengkap protein
• Tempe kering kacang
• Lalapan sebagai sumber serat
• Sambal terasi

Manfaat:

• Protein membantu memperbaiki sel otot dan mendukung daya tahan tubuh.
• Serat dari lalapan membantu pencernaan lebih lancar.

2. Nasi Box Sapi Lada Hitam

Menu nasi kotak mewah dengan cita rasa modern yang cocok untuk makan siang yang sehat dan bergizi. Komposisi:

• Nasi putih sebagai sumber karbohidrat kompleks
• Sapi lada hitam sebagai sumber protein hewani tinggi
• Mie goreng sebagai pelengkap energi
• Ekado dan salad Jepang untuk tekstur dan kesegaran
• Lalapan dan saus sachet

Manfaat Gizi:

• Daging sapi kaya zat besi untuk membantu mengatasi kelelahan.
• Salad Jepang mengandung serat dan antioksidan alami yang baik untuk metabolisme.

3. Nasi Box Ayam Goreng Lengkuas

Menu catering harian yang praktis dengan rasa rumahan yang familiar dari nasi box premium Dapur Bu Sastro. Komposisi:

• Nasi putih
• Ayam goreng lengkuas (protein + rempah alami antiinflamasi)
• Cah buncis wortel (tinggi vitamin A & C)
• Kentang mustofa (karbohidrat tambahan)
• Telur bacem dan tempe kering kacang (protein dan lemak sehat)
• Sambal terasi & timun slice

Manfaat Gizi:

• Kombinasi protein hewani dan nabati mendukung kestabilan energi.
• Sayur dan rempah membantu menjaga imunitas.

4. Nasi Box Cumi Saus Lada Hitam

Pilihan menu catering harian yang ideal bagi pecinta seafood tersedia dalam paket nasi box kekinian Dapur Bu Sastro. Komposisi:

• Cumi saus lada hitam (sumber omega-3 dan protein tinggi)
• Tumis daun singkong (tinggi serat dan antioksidan)
• Tempe goreng ketumbar dan mie goreng

Manfaat Gizi:

• Omega-3 dari cumi mendukung kesehatan otak dan jantung.
• Daun singkong mengandung vitamin C dan serat tinggi untuk detoksifikasi alami.

5. Tumpeng Mini Empal Suwir Pasundan

Kreasi tumpeng mini praktis dengan isi yang kaya nutrisi dan penuh warna. Komposisi menu:

• Empal suwir pasundan & sate lilit sereh (dua sumber protein berkualitas)
• Kentang mustofa, mie kare, bakwan jagung (karbohidrat dan lemak sehat)
• Cah buncis wortel, lalapan, sambal matah

Manfaat Gizi:

• Menu ini menyediakan hampir semua makronutrien penting.
• Kandungan rempah seperti sereh, jahe, dan bawang putih bersifat antioksidan alami.

Baca Juga: Tumpeng Mini Terdekat yang Murah dan Praktis

Minuman Sehat Khas Dapur Bu Sastro untuk Menyegarkan dan Menutrisi

Tidak lengkap rasanya jika menu sehat harian tidak disandingkan dengan minuman yang menutrisi. Minuman dari Dapur Bu Sastro tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mendukung fungsi tubuh dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.

1. Sunset Breeze

• Perpaduan wortel, semangka, dan nanas
• Kaya vitamin A, C, dan antioksidan
• Membantu menjaga kelembapan kulit dan daya tahan tubuh

2. Fresh Twilight

• Campuran lemon, sereh, dan selasih
• Meningkatkan imunitas dan metabolisme
• Efektif mengurangi stres dan kelelahan

3. Greeny Booster

• Gabungan pakcoy dan nanas
• Detoksifikasi alami, memperbaiki fungsi pencernaan
• Kaya serat dan enzim pencernaan

Minuman sehat ini bukan sekadar pelepas dahaga, tetapi juga alat bantu alami untuk mengembalikan energi, menjaga fokus, dan mengurangi racun dalam tubuh.

Tertarik Pesan Menu Sehat Dapur Bu Sastro?

Menjaga pola makan sehat di tengah kesibukan kantor kini bukan lagi hal yang sulit. Dapur Bu Sastro hadir dengan berbagai pilihan menu catering sehat harian yang praktis, bergizi, dan pastinya lezat untuk menunjang produktivitas para karyawan.

Untuk pemesanan, Anda bisa langsung menghubungi tim kami melalui WhatsApp atau media sosial resmi Dapur Bu Sastro. Kami siap berdiskusi dan membantu Anda memilih paket catering sehat yang paling sesuai dengan kebutuhan perusahaan Anda—baik untuk harian, mingguan, atau bulanan.

Selain menu sehat untuk karyawan, Dapur Bu Sastro juga menyediakan berbagai daftar menu catering lainnya yang cocok untuk berbagai acara, mulai dari nasi kotak rapat, snack rapat sederhana, gathering, hingga event spesial kantor. Yuk, wujudkan gaya hidup sehat di lingkungan kerja bersama Dapur Bu Sastro, solusi catering terpercaya yang selalu mengutamakan rasa, kualitas, dan pelayanan terbaik!